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2019 04-24

通经络调血气 甩掉脂肪重拾健康

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  刘国香东城中医医院主任医师,毕业于北京中医药大学,临床从事针灸治疗40余年,研创了八卦针和盘龙刺特殊针刺手法,调理后天之本脾胃的功能和脊柱周围相关软组织损伤引起的颈肩腰腿痛。擅长针灸减肥、埋线减肥、按摩、刮痧、拔罐、耳穴等中医减肥八法;痤疮、黄褐斑、面色晦暗、湿疹等针刺排瘀;全息经络调理内分泌失调引起的月经不调、便秘、不寐等;神经肌肉运动调节肌肉松弛下垂,收腰紧腹,产后修复等。

  三月四月不减肥,夏天一到徒伤悲。天气越来越热,爱美人士的减肥战也再次打响。然而,节食、运动、药物各种方法试过一遍,不仅体重没有减少,反倒是出现皮肤暗沉、月经紊乱等问题。

  “不妨试试中医针灸科常见的埋线减肥方法,几根针、几段线埋入皮下,就能帮人们甩掉脂肪、重拾健康。”东城中医医院主任医师刘国香表示,肥胖不仅影响形体,更重要的是损害身体健康,引发关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等疾病,它就像一枚定时炸弹,威胁着我们的生命健康。“针灸减肥是一个系统的工程,配合医生采用健康食谱、辅助运动等系统的调理计划,就能达到事半功倍的效果。”

  肥胖的类型主要分为三种:单纯性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖。其中,单纯性肥胖占肥胖者的95%以上,主要与遗传、社会环境、心理因素以及运动方式有关。“父母中有一人肥胖,子女肥胖的几率可达40%;如果父母双方皆肥胖,子女肥胖的几率升高至70%-80%。”刘国香称,受工作、生活压力影响,很多人要么不按时吃饭,要么暴饮暴食,而这也是肥胖的重要原因。

  中医认为肥胖是“本虚标实”,根在于“气虚”。肥胖在中医里分七个类型。脾虚湿阻型(水肿型):下半身胖,晨起眼睛浮肿;胃热湿阻型(三焦积热型):严重便秘;气滞血淤型(寒凉型):胸胁胀满,痛经;痰浊中阻型(脾虚湿盛型):头晕头胀头重,四肢困重;肝郁气滞(压力型):烦躁,失眠,月经失调;脾肾阳虚型(疲劳型):腰酸腿软无力;贫血型(产后血虚型):月经失调,面色晦暗无光泽。

  “针灸减肥需要一个渐进的过程,千万别把针灸减肥神奇化,也不要幻想几针扎下去就能立竿见影,在短期内拥有窈窕身材,那是不现实的。”刘国香介绍,第1-2个疗程之间体重会降得比较快,在3-4个疗程间,体重会进入一个稳定的平台期,而到4-5个疗程后体重再开始缓慢减少。“皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来。在遭遇平台期时,一定不能放弃,否则就会前功尽弃。”

  很多人在减肥过程中屡减屡败,其实就败在“减肥方法不得当”。其中,最不得当的就是“饥饿减肥法”。刘国香强调,长期不进食会引发严重的营养不良,从而造成肝损伤。由于大大控制了碳水化合物的摄入,机体会发动“脂肪动员”,大量分解脂肪提供能量,脂肪代谢产生的大量游离脂肪酸可损伤肝细胞,因此这些减肥者容易查出转氨酶升高,甚至会出现幻视、幻听。

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