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2019 07-07

专坑国人的3种“健康建议”根本没有医学依据!

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  但至于对意见的相信与否完全在于自己,要知道很多人提出的意见只是他的个人见解。

  但在健康方面这条路却行不通,虽说每个人人对健康都有自己不同的理解和方式,但有的健康建议根本就没有科!学!依!据!

  尤其是越来越多的虚假的养生知识开始占据朋友圈和微博,那些长辈甚至会强迫你相信所谓自相矛盾的健康知识,你却不知道该如何反驳,告诉家长真相。

  很多中老年人都怕心血管疾病找上自己,特别是已经出现过中风的人群,更是对血管健康非常在意。甚至每到季节交换的时候,都要输液疏通血管。

  但实际上这种方法根本就不存在科学依据,特别是所谓活血化瘀的中药注射剂,看似有疏通血管和降低血液粘稠度的效果,然而事实却并非如此。

  目前在我们国家临床上,尚未有对脑梗后每年定期输液和不输液人群进行临床对比和研究,当然也就不存在准确的数据。

  现在有很多美容院都推出了按摩乳房的效果,他们宣称通过疏通乳腺、按摩胸部能起到保养乳房的作用,而且还能在一定程度上预防乳腺癌。

  然而在临床上却出现了女性因乳房有包块,去美容院按摩饥结果刺激了包块,导致病情进一步的发展。

  乳腺癌本身受到了多重因素的影响,现在也没有任何的权威数据可以表明按摩乳房对预防乳腺癌有效果。

  这是大部分人都陷入的健康误区,甚至一些红酒的宣传都以软化血管为主,然而这在科学上根本站不住脚。

  首先之所以有红酒软化血管的传言,因为红酒中存在白藜芦醇成分,但是不谈摄入量却聊效果,这是非常愚昧的行为。

  就拿红酒而言,含有的白藜芦醇大约是在2克左右,也就是说如果想通过喝红酒软化血管,最少每天要喝1升左右的红酒才算可以。

  这些健康类谣言一旦传播得开,轻则可会让一些人掉入“养生陷阱”劳民伤财,重则可能会让患者直接放弃正规治疗,造成不可挽回的后果。

  其实养生最佳的方式就是简单六个字:管住嘴、迈开腿,减少垃圾食物的摄入,每天进行体育锻炼,另外定期进行体检,如此才能健康常驻。

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